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2025年湖北省高考備考及考前心理調適系列短視頻
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2025年5月26日 來源：
微信公眾號：湖北省教育考試院
2025年高考在即，為幫助廣大考生調整心理狀態，以積極的心態科學備考；幫助家長緩解焦慮，更好地陪伴考生安全順利度過高考，省教育考試院特別邀請華中師范大學心理學院田媛教授，就考前學習規劃、高效記憶、壓力調適、生物鐘及飲食調整等考生和家長共同關心的問題，給出了一些實用小妙招，希望能對考生和家長有所裨益。
�。ㄒ唬┤绾魏侠硪巹潓W習時間
（二）怎么高效記住知識點
（三）感覺壓力特別大怎么辦
�。ㄋ模┛记岸嗑瞄_始調整生物鐘
�。ㄎ澹┛记霸趺凑{整飲食
（六）臨考前要不要和同學頻繁交流
�。ㄆ撸┛荚嚻陂g失眠怎么辦
�。ò耍┻@句話別總對孩子說
（九）高考期間家長如何高質量陪伴
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